【サトリ先生の2days☆ヨガワークショップ♪】

2017-06-20 : 未分類
ーSatori WS 全3講座 in 富山サタナマー

サトリ先生の講座がついに富山で!!
しっかりじっくりわかりやすい指導で、ヨガの基礎から学べる2日間。
ヨーガのお話し、シヴァナンダヨーガ、ベースワークス、アシュターンガヨーガと盛りだくさんの内容。
どのクラスもヨガはじめての方から経験者までご参加いただけます。
真剣な中にも笑いがあって、楽しく学べるサトリワークショップ!是非味わいにきてください。

2017年7月8日(土) 開場:13:30~
①14:00~17:30(3.5h) 参加費 5,500円
「ヨーガのお話とシヴァナンダヨーガ」
前半は、ヨーガのお話し。ヨーガをしているけど、そもそもヨーガって何?のような素朴な疑問があると思います。ここでは、ヨーガの目的、ヨーガのゴールのお話しをしていきます。ヨガをすると気持ち良かったり、体が強くなったり痩せたりと様々な目的や効果を求めてやっていると思われますが、ヴェーダーンタではゴールは一つです。これらは副産物で本当の目的は何なのか、ヨーガってそう言う事なんだということをわかりやすくお話しします。なんとなく思っていた疑問が少しクリアになって、これからのヨーガが楽しくなると思います。
後半は、シヴァナンダヨーガ。伝統的なハタヨーガのスタイルです。チャンティング、プラーナーヤーマ、アーサナとバランスのとれたクラスはとても気持ちが良く心身共に整えられます。初めての方向けに、シヴァナンダヨーガのお話しや説明を含みながら、基本の12ポーズを実践しましょう。

2017年7月9日(日) 開場:9:30~
②10:00~12:30(2.5h) 参加費 4,000円
「Shankara Nivas ベースワークス Level 1」
アーサナ(ポーズ)を行う上で大切な基礎、基本を学ぶクラスです。基本のポーズを実践しながら基本的なアライメントや身体の使い方、意識の仕方などをいろいろなテクニックを用いて感覚を高めたり、理論的なことを覚え日頃の練習に役立たせていただきたいと思います。
基礎を覚えることで効果的で怪我の防止にもなり中級、上級アーサナを取り組む為の大切な知識になると思います。このクラスは初級者の方はもちろん中級、上級者の方までアーサナヨーガを実践しているすべての方のお役に立てるクラスになっています。
ベースワークスを学んでヨーガがもっと楽しく好きになっていただけると嬉しく思います。

③13:00~15:30(2.5h) 参加費 4,000円
「アシュターンガヨーガを楽しもう!」
アシュターンガヨーガのレッドクラスを実践していきながら、ジャンプバックやジャンプスルーなどヴィンヤーサを楽しむ為のテクニックなどを織り込んで練習します。アシュターンガヨーガは全体的に良くまとめられたメソッドで、特にプライマリーシリーズは全ての要素を含みアーサナの練習を深めるのにもとても良いヨーガで、また動的瞑想と言われます。そして本来は少しづつゆっくり進めていくスタイルなので、今回は説明やデモンストレーションを入れながらアシュターンガヨーガの良いところを体験して楽しんでいただけたらと思います。アシュターンガヨーガ初心者の方でも是非ご参加ください。

【講師プロフィール】
Satori Śaṅkara(サトリ先生)
15歳からサーフィンを親しみ自然の魅力に魅せられる。20代後半は多くをオーストラリアで過ごす。
子供の頃からヨーガに興味があり尊敬するサーファーがヨーガを実践していたこともあってヨーガを始め、ヨーガを深めたくティーチャーズトレーニングを受けた事をきっかけに指導を始める。
Ashtanga yogaを実践し、ティーチャーズトレーニングの講師やワークショップ、イベントなどでもヨーガを伝えている。
毎年インドを訪れ師の元修行に励みライフスタイルであるヨーガをSivanandayoga、ヴェーダーンタを学びながらヨーガを探求しているヨーギー。
Shankara Nivas Yoga 主宰
Mysore KAMAKURA 主宰
Sivananda yoga 講師、全米ヨガアライアンスTTC 講師
「YOGA ポーズ大全 」本監修
http://sankaranivas.blogspot.com/

【会場】ヨガスタジオSaTaNaMa
富山市上袋605-2 それいゆiビル3F(駐車場有)

【お申し込み】
blinekami@yahoo.co.jpまで。タイトルは「サトリWS申し込み」とし、お名前、住所、電話番号、希望クラスを送信ください。
facebookからのお申し込みは、参加ボタンを押してください。順にご連絡していきます。下記アドレスをクリック↓
https://www.facebook.com/events/205082946652708/?ti=cl

※いくつでも受講申し込み可能です。キャンセルポリシーは前日50%・当日100%かかります。
※男女問わずお申込み可能です。
※持参するもの…ヨガマット、タオル、飲み物、筆記用具など。

たくさんのご参加お待ちしております。

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